Eetcoaching | Persoonlijk plan
15792
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-15792,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode-theme-ver-9.1.3,wpb-js-composer js-comp-ver-5.2.1,vc_responsive

Persoonlijk plan

Iedereen die het ooit geprobeerd heeft weet dat diëten niet werken. U verliest met heel veel discipline en alles ontzeggend de nodige kilo’s. Langzamerhand sluipen echter alle minder goede gewoontes er weer in en de kilo’s vliegen er weer aan om uiteindelijk vaak zwaarder te eindigen. Daarom maak ik voor iedereen een persoonlijk plan wat wel ook op de langere duur wel duurzaam resultaat geeft

Vrijblijvend adviesgesprek

Nooit meer op dieet!

U bent net als mij inmiddels tot deze conclusie gekomen. Vandaar het motto “nooit meer op dieet”!

Zoals gezegd, Diëten werken helaas zelden om blijvend af te vallen. Dit komt doordat u zichzelf iets oplegt wat voor niemand vol te houden is. Het enige wat wel werkt is duurzaam uw eet- en leefpatroon wijzigen.

We beginnen met een intake, waarin het volgende wordt gedaan:

  • Bepalen gewicht en buikomvang
  • Bespreken gewenste gewicht en tijdsplan
  • Bespreken medische historie
  • Inventariseren eet gewoontes
  • Bekijke eet voorkeuren
  • Inventariseren lichaamsbeweging
  • Onderzoeken of er een specifieke reden is waarom u overeet

Hieruit maak ik dus het een persoonlijk eet-, beweeg en coachplan.

Indien relevant kan ik u ook doorverwijzen naar een andere coach, wij werken samen met meerdere coaches

Doel is om te komen op uw gewenste gewicht en dit ook blijvend te behouden. Dit gebeurd niet met een dieet maar door u te coachen naar een blijvende verandering. U leert weloverwogen keuzes te maken en zo op gewicht te komen en blijven maar ook wel te kunnen genieten!

Wilt u meer informatie of een persoonlijke kennismaking, maak dan een afspraak voor een vrijblijvend en gratis adviesgesprek

De coach

Alexandra is leefstijlcoach en voedingsconsulent

Daarnaast werkt Alexandra samen met: 

Medisch dietist

Personal trainer

Orthomoluculair coach

GLI leefstijlinterventie coaches

Chef Kok gespecialiseerd in gezond koken

 

Er zijn diverse mogelijkheden voor zowel individuele als groepscoaching