1000 diëten
Elke maand komt er wel een nieuw dieet op de markt en altijd zijn er wel mensen te porren om dit te volgen. Klassiekers als het Atkins dieet, Cambridge, brooddieet, Sonja Bakker kent iedereen wel. ...
Persoonlijk plan
Een op maat gemaakt eet- en coachplan gebaseerd op een uitgebreide intake
Diëten werken niet!
Iedereen die het ooit geprobeerd heeft weet dat diëten meestal niet werken
Workshops
Eetcoaching organiseert diverse workshops op het gebied van gezond en lekker leven.
Wat voor soort eter bent u?
Eten doe u omdat u trek hebt of omdat het etenstijd is. Ook voor de gezelligheid eten of snoepen is iets wat vaak gebeurt. Helaas als u meer eet dan verbrandt komt u aan. Dit zogenaamde overeten wordt vaak veroorzaakt door een emotie zoals bijvoorbeeld stress, verveling, eenzaamheid of sociale druk.
Kortom als u overeet is daar bijna altijd wel een aanleiding voor. Tijdens de intake voor het persoonlijk eet- en coachplan bekijken we wat voor soort eter u bent zodat we u daarin op maat begeleiden en zorgen dat dit uit uw gewoontes gaat.
Elk pondje komt door het mondje
Dit is een vaak gehoorde uitspraak. Zo werkt het echter lang niet altijd.
De één heeft nou éénmaal meer aanleg dan de ander, waarvoor diverse redenen kunnen zijn die vaak met hormoonhuishouding te maken hebben. Ook medicijngebruik en suikerspiegelschommelingen kunnen een reden zijn. Met een goed eetplan is dit echter wel te beïnvloeden en dat is ons doel
Artikelen & Recepten
Eten tijdens de feestdagen
Het is eigenlijk wel bijzonder dat je in de aanloop van de feestdagen je website zit af te maken over een concept wat gericht is op afvallen en nog belangrijker, op gewicht blijven. Want als er in per...
Slanke mensen doen het anders
Dat is natuurlijk de vraag die iedereen zich stelt die met zijn gewicht worstelt. De volgende dingen spelen een rol: psommen; Sommigen hebben geluk en gewoon minder aanleg om dikker te worden, vaak k...
Ontvang gratis tips, tricks & recepten
Schrijf u in voor onze maandelijkse nieuwsbrief en blijf op de hoogte van workshops en andere leuke evenementen. Daarnaast ontvangt u gratis tips & tricks en recepten.